GO-WELLNESS

Das Leben geschieht nur im Hier und Jetzt
Der Atem ist der Schlüssel dazu (ZEN-Weisheit)

Atem bildet die Grundlage aller menschlichen Lebensprozesse.
Mit dem ersten Atemzug kommen wir ins Leben, mit jedem weiteren gehen wir hindurch und mit dem letzten verlassen wir es wieder.
Über den Atem versorgen wir unseren Körper mit Lebensenergie.

Im individuellen Atemmuster eines Menschen verbirgt sich seine innere Haltung zum Leben. Sind wir ruhig und entspannt, haben wir einen langen und tiefen Atem. Sind wir gestresst oder angespannt wird der Atem jedoch kurz und flach. Besteht dieses Atemmuster über längere Zeit, entwickeln sich unbewusst Gefühle von Enge und Angst.
Schmerzhafte Erfahrungen und traumatische Erlebnisse lassen zusätzlich in uns Blockaden entstehen, die entsprechend negative Denk- und Verhaltensmuster zur Folge haben.
Längerfristig könnten sich dann Kurzatmigkeit und krankhafte Stoffwechselprozesse entwickeln, die nachweislichen Einfluss auf den Allgemeinzustand und Vitalität haben.

Unsere gewöhnliche Art zu atmen, reicht zum Leben, aber Leben ist viel mehr:
Es ist das, was dann beginnt, wenn Überleben aufhört!

Ziel der Atemtherapie ist es, Ihnen in einigen Atemsitzungen das Gefühl von Offenheit, Raum und Weite wieder zu vermitteln. Dieses Gefühl ist die Basis für einen gesunden Körper und ein für alle Lebensprozesse nötiges Selbstwertgefühl.

Die in Einzel- oder Gruppensitzung angebotene Atemtherapie (nach Dr. Ruediger Dahlke "Atem ist Leben" mehr darüber lesen) ist ein bewusstes, forciertes Atmen, wobei Ein- und Ausatmung fließend ineinander übergehen und sich somit zu einer Art Atemkreis verbinden.
Durch diese forcierten, zirkulierenden Atemprozesse reichern Sie Körper und Bewusstsein mit innerer Aufmerksamkeit an und werden von kribbelnder Energie durchströmt. Die damit im Körper stattfindende intensive Sauerstoffzufuhr setzt Stoffwechsel und heilenergetische Prozesse in Gang. Durch das intensive Atmen erreichen Sie einen Zustand selten erlebter Vitalität.

Da bei allen Prozessen der Heilung Energie benötigt wird, findet der „Verbundene Atem“ auch neben der ärztlichen Behandlung seine Anwendungsberechtigung als begleitende, komplementär unterstützende Maßnahme.

So verbessern sich z.B. Stimmungstiefs und depressive Symptome durch dieses einfache Selbstheilungsprinzip des tiefen Durchatmens. Generell verschaffen Sie sich mit dem verbundenen Atem eine ideale Voraussetzung um:

• Entspannen, Loslassen und Verändern zu erleichtern
• Konzentration zu verbessern
• Herz- Kreislaufsystem zu regulieren
• Stoffwechsel anzuregen
• Körperliche / emotionale Blockaden, Ängste und Stress abzubauen
• Selbstheilungskräfte zu aktivieren
• Selbstwertgefühl aufrecht zu erhalten und zu stärken
• Balance zwischen Nähe und Abgrenzung zu finden
• Partnerschaftsprobleme und deren Lösungen zu erkennen
• WOHL-SEIN zu genießen

Eine GO-WELLNESS Therapie-Sitzung mit Verbundenem Atem, in der Sie sich auf eine „Reise“ zu tiefen, unbewussten Ebenen in Ihrem Inneren begeben, dauert in der Regel 2 Stunden und kann im Liegen, Sitzen oder Stehen stattfinden. Ein harmonisches Ambiente, innerhalb dessen Sie achtsam begleitet werden und entsprechend ausgewählte Musik unterstützen Sie energetisch in Ihrem Atemfluss.

Die Atemsitzung beginnt mit einer geführten Meditation, die Ihnen das Ankommen und Entspannen erleichtert, damit Sie sich ganz bewusst in den Prozess des aktiven Atmens einlassen können.

Diese aktive „Atemreise“ geht in die sog. „Ausklangsphase“ über. Hier genießen Sie die Energien, die Sie über Ihre inneren Bilder und über Ihre emotionalen und körperlichen Erfahrungen geerntet haben.
Mit dieser Fülle von Lebenskraft können Sie optimales Wachstum und Zufriedenheit auf allen Ebenen Ihres Seins stärken.

Der Atem ist der Sprung zur Wirklichkeit

Freuen Sie sich auf Ihrem Weg zum WOHL-SEIN auf den Verbundenen Atem und GO-WELLNESS!

Ich freue mich auf Sie!

Termin & Thema:	nach Absprache
Ort:	GO-WELLNESS
	Estinger Str.24a
	82140 Olching
Gebühr:	€ 75,- pro Std.
Infos & Anmeldung:	silvia.werbach@go-wellness.eu
	Tel. +49 (0) 173 564 23 13

Termine 2024:	werden in Kürze bekannt gegeben
	jeweils freitags von 19:00 bis 21:00 Uhr
	um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten
Ort:	GO-WELLNESS
	Estinger Str. 24a
	82140 Olching
Gebühr:	€ 45,-
Stornierung:	bis 48 Stunden vorher wird die Teilnahmegebühr in voller Höhe in Rechnung gestellt
Infos & Anmeldung:	silvia.werbach@go-wellness.eu
	Tel. +49 (0) 173 564 23 13